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Piano dietetico

Percorsi nutrizionali personalizzati per intestino, microbiota, metabolismo, ormoni e salute femminile.
Mi occupo di disbiosi, gonfiore addominale, intestino irritabile, insulino-resistenza, PCOS/PMOS, tiroide, menopausa, cistiti e candidosi ricorrenti ed infiammazione.

“La salute di tutto il corpo si costruisce nel laboratorio dello stomaco”

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Ciao, sono la Dott.ssa Lyudmila Zaikina.

La mia formazione unisce studi in Tecniche Erboristiche e Dietistica, con specializzazione in Endocrinologia, Diabetologia e Malattie Metaboliche. Oggi mi dedico in particolare allo studio del microbiota intestinale e al suo ruolo nell’equilibrio metabolico, ormonale e urogenitale.
Membro attivo di ASAND, SINUT e SINSEB, e iscritta all’Ordine dei Dietisti, offro un approccio personalizzato e basato su evidenze scientifiche.
Si eseguono piani nutrizionali personalizzati per:

• Gonfiore addominale, disbiosi intestinale e alterazioni del microbiota
• Sindrome dell’intestino irritabile, stipsi, diarrea e alvo irregolare
• Insulino-resistenza e sindrome metabolica
• Prediabete e diabete di tipo 2
• Sovrappeso, obesità metabolica e difficoltà a dimagrire
• PCOS, ovaio policistico e squilibri ormonali femminili
• Patologie tiroidee: ipotiroidismo, ipertiroidismo e tiroidite di Hashimoto
• Colesterolo alto, trigliceridi elevati e steatosi epatica
• Menopausa, perimenopausa e cambiamenti metabolici femminili
• Cistiti, candidosi e infezioni vaginali ricorrenti, vaginismo e alterazioni del microbiota uro-genitale, in collaborazione con ginecologi e specialisti di riferimento
Cibo sano, alimenti anti infiammatori, cucina salutare, mangiare sano

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La prima visita nutrizionale è il punto di partenza per costruire un percorso personalizzato e realmente sostenibile.

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